Selbstverteidigung für Frauen

Sie lernen ausgewählte Techniken zur Selbstverteidigung kompakt in 2 Abenden:

Di. 09.10.2018 UND Di 16.10.2018. Trainerin ist Eva Kathrein, Verein Karate Bregenz.

Das finden Sie in diesem Kurs:

  • Konfliktbewältigung, Kommunikation und Verhalten in Gefahrensituationen
  • Angstbewältigung / Antimobbingtraining
  • Gewaltprävention: Rechtzeitiges Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen
  • Wirkungsvolle und realistische Verteidigungstechniken
  • Notwehr, Notwehrüberschreitung, Nothilfe
  • Befreiungstechniken
  • Umgang, Gefahren und sinnvoller Einsatz von Selbstverteidigungswaffen, Pfefferspray
  • Die rechtliche Seite der Notwehr

Kleine Gruppengröße garantiert!
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Trainerin: Eva Kathrein, Verein Karate Bregenz

Veranstaltungsort: Dachboden der Musikschule Feldkirch, Reichenfeld, Feldkirch

Kostenbeitrag: € 15,00

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