Selbstverteidigung für Frauen

Sie lernen ausgewählte Techniken zur Selbstverteidigung kompakt in 2 Abenden:

Do. 28.03.2019 UND Do 04.04.2019. Trainerin ist Eva Kathrein, Verein Karate Bregenz.

Das finden Sie in diesem Kurs:

  • Konfliktbewältigung, Kommunikation und Verhalten in Gefahrensituationen
  • Angstbewältigung / Antimobbingtraining
  • Gewaltprävention: Rechtzeitiges Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen
  • Wirkungsvolle und realistische Verteidigungstechniken
  • Notwehr, Notwehrüberschreitung, Nothilfe
  • Befreiungstechniken
  • Umgang, Gefahren und sinnvoller Einsatz von Selbstverteidigungswaffen, Pfefferspray
  • Die rechtliche Seite der Notwehr

Kleine Gruppengröße garantiert!
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Der Kurs richtet sich auch an jene Frauen, die bereits einen Kurs bei uns besucht haben und die Techniken auffrischen möchten.

Trainerin: Eva Kathrein, Verein Karate Bregenz

Veranstaltungsort: Turnhalle des pädagogischen Förderzentrums, Gymnasiumhof (hinter Johanitterkirche), Feldkirch

Kostenbeitrag: € 15,00

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